Hoy os voy a explicar las patologias mas habituales de la zona lumbar, que posiblemente todos hallamos experimentado una o mas veces a lo largo de nuestra vida.

Lo primero es diferenciarlas:

LUMBAGO O LUMBALGIA : esta es la mas habitual su origen siempre suele ser muscular y se puede presentar de varias formas:

-AGUDO: este se da por realizar un sobre esfuerzo muscular al coger un peso muy elevado y de manera incorrecta, al estar expuesto al frio o corrientes de aire, al hacer un movimiento brusco, o al permanecer en malas posturas de manera prolongada que puede ser tanto en el trabajo o en nuestra vida cotidiana.

Sus sintomas son dolor de aparicion brusca o lentamente, ademas limita la movilidad de toda la zona lumbar y el intento de hacer cualquier movimiento aumenta mucho ademas el dolor emperora hacia el final del dia, suele durar entre uan o dos semanas, el calor moderado y el reposo nos ayudara a mejorar, los primeros dias.

CRONICO: este se presenta por muchas causas  enfermedades de tipo degenerativo( artrosis,espondilolistesis, hiperlordosis…), distension lumbar por malas posturas o embarazos, infecciones,tumores, rotura de musculos, hernias discales. etc,etc

En este tipo de lumbago el dolor suele aparecer poco a poco e ir instaurandose en el paciente llegando a durar periodos largos de tiempo de uno a dos meses y volviendo el paciente a recaer de manera continua, en el lumbago cronico el dolor es peor por las mañanas y va  mejorando a lo largo del dia con el movimiento

CIATICA : tambien es una patologia muy habitual de la zona lumbar.

La ciatica  produce dolor en la zona baja lumbar en la zona sacra y  todo el recorrido del nervio ciatico puede aparecer dolor gluteo continuando por la parte de atras del muslo, hueco popliteo( detras de la rodilla tambien conocido como corba ) y llegar hasta el pie.

Esta se produce por la irritacion del nervio producida por la compresion de la raiz nerviosa del mismo, es decir el dolor procedera de la columna lumbar y hara parte o todo el recorrido explicado antes, ademas tambien  podra ir acompañada por perdida de fuerza en la pierna afectada.

SINDROME DEL PIRAMIDAL O FALSA CIATICA :

Los sintomas de esta son muy parecidos pero en este caso no procedera el dolor de las raizes nerviosas si no que este Viene producido por una compresion del nervio por el musculo piramidal que es un musculo rotador de la cadera situado debajo de los gluteos por el cual transcurre el nervio ciatico  y que cuando se encuentra hipertonico o contracturado puede comprimir el nervio ciatico e irritarlo.

Como osteopata tengo mucha experiencia en el tratamiento de los dos tipos, los dos se pueden tratar desde el mismo momento de su aparicion, reducciendo mucho el tiempo de recuperacion y de recaida.

COMO PREVENIR :

En la mayoria de los casos es la falta de ejercicio y estiramiento lo que nos predispone a ser propensos a estos tipos de patologias

Es decir entramos en la rutina del trabajo a casa y de casa al trabajo y llevamos una vida sedentaria sin preocuparnos de nuestro cuerpo y de nuestra higiene postural, tambien puede pasar todo lo contrario practicar mucho ejercicio y olvidarnos por completo de los estiramientos por falta de tiempo o de habito.

En el proximo articulo voy a publicar una series de ejercicios y estiramientos sencillos y faciles de hacer para ayudarnos a tonificar, elastificar y relajar toda la musculatura lumbar.

Como siempre agradeceros  vuestra visita a conociendolaosteopatia.com y haberme dedicado un ratito de vuestro valioso tiempo.

Si teneis cualquier duda o quereis poneros en contacto conmigo para cualquier aclaracion o concertar una cita no dudeis en Hacerlo estare encantado de atenderos ya sea via mail o telefonica.

DAVID VALERO

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